注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

雨和风

生活原来如此

 
 
 

日志

 
 

【转载】不用油炸的豆沙南瓜饼  

2015-07-24 14:44:46|  分类: 美食天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自优妈美食《不用油炸的豆沙南瓜饼》
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客

很多食物,在我家只要能用煎代替的我就不会用油炸,
那句广告词:非油炸,更健康。简直是在我脑海里根深蒂固哈。
哈哈,开玩笑,其实是油炸了东西之后一大碗用过的油实在没地方归置,
 还有,食物过多的吸收了油脂以后实在是不利于常年喊着要减肥的优妈一家。
还有,煎这些有一个不粘的煎锅也非常有必要,
我做完11个,一共也没用多少油,估计了一下大概10克都不到。
下面我就说说做南瓜饼的注意事项,怎么才能得心应手的漂亮完工。

不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客

其实,本来我不想吃甜食的,尤其是晚上,
但是拍照拍着拍着,就被这香味诱惑的受不了了,
然后,这切下来的半个就进了我的肚子。
555555,晚上喝稀粥减肥真是功亏一篑了,
浓浓的芝麻香,一口咬下以后南瓜糯米饼夹杂着淡淡甜味的玫瑰豆沙,
一切都是那么的恰到好处,
细细咀嚼,还有微微的来自黄油的奶香味,
话说,做甜点真的需要黄油,那种香味绝对会给甜点增色不少,
哪怕只有那么一点点的加入。
 
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客

小叮咛:
还有,除了上面说的种种,好的材料也很重要,
豆沙最好自己做,我比较懒,用的是百年老字号,知味观的玫瑰豆沙,味道恰到好处,不甜不腻。
另外,黄油一定要用天然黄油,千万别用什么植物黄油代替。
 
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 
主辅料:熟南瓜泥300克、水磨糯米粉320克、玫瑰豆沙、白砂糖30克、无盐黄油10克 、白芝麻适量、花生油适量
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客
做法:
1、南瓜洗净去皮
2、南瓜切大块放入电压力锅
3、用无水焗 或者隔水蒸的方式把南瓜煮熟
4、取300克南瓜泥压碎
5、趁热加入砂糖和黄油搅拌至砂糖融化
6、再加入320克糯米粉趁热拌匀
7、把糯米粉和南瓜泥和成光滑的面团不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 8、把豆沙分割成每个18克的小团
9、取一块60克左右的面团滚圆,略压扁,边缘往中间裹住豆沙馅,在这里另外说一下,这里的所以面团材料是660克,如果说做11个,那就每个分割成60克上去一点,要分割多少个剂子,一定要称一下面团的总总量,这样才好算,然后分割的剂子可以大小一样,做出来的饼也大小一致,还有,糯米面团要随取随用,不要一次性全部分割了,因为糯米面团凉了以后就会变硬,容易碎,不好操作,在下面的步骤也一样,一定要注意这个问题
10、所有的生胚包好以后滚圆,如果你包的速度不快,那就拿保鲜膜盖住,省的被吹的干裂
11、取一个生胚放手上压扁,两面拍上芝麻,把多余的芝麻抖掉
12、煎锅放少许油,烧热,放入压扁的生胚,压饼的这个步骤也最好早点做,放久了容易干裂,那就不大好操作
13、一面煎黄以后翻面再煎,最后观察饼的边缘没有发白的地方,那就说明已经熟透了,整个煎的过程中火,大概3,4分钟就好
14、煎好以后盛盘,趁热享用~
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 
不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客

不用油炸的豆沙南瓜饼 - 优妈美食 - 优妈美食博客
  评论这张
 
阅读(20)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017