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【转载】女人最好的状态  

2015-06-29 12:33:05|  分类: 美丽一生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自小魚兒《女人最好的状态》
2015-06-27

女人最好的状态 - 小魚兒 - 品讀.劄記.新知

每次做完瑜珈的感觉就像二月天:柳树发着新芽,桃花包着骨朵,红叶李面色绯红,缥缈梦幻。一切都轻盈、新鲜,充满欣欣然的力量。

似乎每一个细胞都在舒缓而深入地呼吸,旧的,呼出;新的,吸进……身心如同一根洁白羽毛,不受重力牵引,在蓝天映衬下,飞翔,旋转,旖旎……

瑜伽的一个体位“天线式”,十个手指大大张开,伸向天空。用心去做能够感知手心微微发热,接收更多能量和讯息。十几年的瑜伽练习,不是为了减肥,不是为了锻炼,也不介意体式的难易,沉浸于放弃大脑、身心合一的感觉,得到彻底的休息和能量补给。就像朝开夜合的花,经过一夜间隔和调整,第二天再开,焕然一新,丝毫不见倦怠与挣扎。

爱因斯坦研究物理之余,喜欢拉小提琴;王石盖房子之外,热衷登山;小区保安小哥没事就唱“我的太阳”;单位保洁大姐夜夜写作……他们在生活的另一面寻找到释放和表达的方式,在钢硬和枯燥之外寻找弹性和诗意的感知。

这些都和我的瑜伽异曲同工,是舒缓、放松自己的方式。贾宝玉说“女人是水做的骨肉”,千万别误会,他指的是十几岁的小女孩,三十几岁的就是“婆子”,有多远走多远。不能怪他,也许那水真的不够清澈了。当年龄不再鲜嫩地可以掐出水来,人容易像装进压缩袋,变得干瘪不温润。感知器官好像也变得迟钝,对细节和变化视若无睹,只是粗糙地过活,不管满面风霜,还是戴着厚厚的脂粉面具。变老并不可悲,可悲的是被钝化、压抑的柔情和生长感。

有一种说法:什么时候开始练习瑜伽,年龄便停止在那个岁数。当然不相信也不理会,这说法本身就不够瑜伽。瑜伽于我是陀螺一样旋转的生活中,停顿一个休止符,放弃念头,放弃思想,没有目标,全然放松在自己和自然里。在这样身心合一的停顿之后再出发,就多了一份淡然和从容,也多了一份觉知和警醒,身心温润妥帖。当然不止是瑜伽,舞蹈、绘画、手工、歌唱、养花或者发呆,任何一种,只要能让你沉浸其中,宁静专注,脑子里不再念头纷争,心里也没有杂草丛生,就会有澄净、滋润的感觉。

一直敬重一对夫妻:妇科医生的妻子是业内一流专家,从事电视技术职业的丈夫是典型的业务人才。闲暇时间,妻子喜欢填写旧体诗词,丈夫最爱弹琴吹箫,听过一段他们用手机制作的音频,悠扬箫声伴随着清脆的古诗诵读,诗一般的生活。

那就是他们的“瑜伽”,经历那样的澄净和滋润,已过知天命之年的妇科专家,身材苗条挺拔,目光炯然纯净,笑起来,拨开云雾见太阳一般,还有着少女的纯真和羞涩。内心的保鲜带来自信,能够坦然接受岁月变迁,即使皱纹爬满脸庞,也依然眼光清澈,神态安详。就算伊能静、徐若萱这些看上去的不老童颜,也没见过素颜下的她们,更不知道如果没有一些现代手段,所有肌肤是否还可以紧绷不下坠。岁数长了,除了年龄往上上涨,其它都往下掉。无需排斥和对抗,借助瑜伽、舞蹈、歌唱、写作、手工、发呆甚至工作,任何一种让你的心清静如水、不再长草的方式,恢复悠然和静观的能力。

将那份悠然和静观带入生活,便有心境把目光投向平素无暇顾及的小情小景,一颗心随之柔软。很喜欢一个词,“且听风吟”,当心安静下来,感官会变得格外敏锐,捕捉到季节轮回的美感,接受大自然带来的生命暗示。

目睹栖息在对面屋檐上的那只小鸟,怎样用嘴把自己一根尾羽啄过身形和小小的头,在自己玲珑的后背勾勒出一个优美的拱状曲线;注视一只早起的鸟,怎样叼着一只肥大的青虫飞过清晨的蓝天,落在一根枯枝上;打量一只蝗虫高高的腰际,惊艳它曼妙的身材曲线。

感叹造物主的神奇,感受不同生命的相通之处,这样的感受带来更多氧气和水分,欣欣然的感觉,就像雨后的树,有一种洁净的力量,一种生长的力量,一种敏锐的力量,更直接和全然的体验生命的丰厚与细腻。

瑜伽、音乐、绘画、舞蹈甚至洗碗、拖地,凡能带来美好感觉的方式都会唤醒身心的感知,这种感知又会反过来滋养身心,体会到内心的涌动和丰富。

这样的感知让身心也有四季轮回似的,每年春天都会生出细嫩的、新鲜的芽。一直在生长——那种喜悦和自信是自我圆满,没有缝隙,没有缺漏,不生不灭,不垢不净,不增不减,带来最大的安全感。内在已经可以自我调节、平衡,很少在意外人的看法和评论,对他人的需求和依赖只是锦上添花,而非必不可少,那何尝不是一种自由?

不管日子如何琐碎,保持觉知和轻盈,保持诗意和柔软,保持每年春天抽出嫩叶,就是一个女人最好的状态。

【作者】江泓,一个热爱写作的媒体人,出版有《步步莲花》、《一半明媚 一半忧伤——民国那些女子》等。公信号“纯棉系”(id:chunmianxi)发起人,希望籍此让主张素朴而诗意生话的人们找到彼此。
女人最好的状态 - 小魚兒 - 品讀.劄記.新知
 
来源:豆瓣
作者:江泓


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