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【转载】茶饮改善手脚冰冷  

2015-11-12 11:51:32|  分类: 健康长寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自杨凤弟老师《茶饮改善手脚冰冷》
养生堂750x5模版 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
2014年07月09日 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
茶饮改善手脚冰冷 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

茶饮改善手脚冰冷 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客

  天气逐渐转凉,冬天的脚步也不远了,每年这个季节,气温下降,许多身体虚弱、贫血者,就容易出现感冒、手脚冰冷等症状,而以下两款茶饮制作简单,且饮用后可以维持身体的温暖,并促进血液循环,是冬天暖身的茶饮代表:

  1.桂圆红枣茶

  做法:红枣两颗剖开,加上五六粒桂圆肉,用沸水冲开即可。

  桂圆性温味甘,益心脾,补气血;红枣具补养身体、养血安神等功效。桂圆红枣茶可改善身体虚弱和贫血者气血不足的状况,改善其手脚冰冷。

  2.黑糖老姜茶

  做法:将老姜拍碎,加适量黑糖,再加适量水煮20分钟即可。

  黑糖,性温味甘,入脾,能温而补之,温而通之,温而散之,具有补中益气、缓中补虚,健脾暖胃功能,又具行血止痛、散寒活血的功效;老姜能促进身体血液循环,刺激胃液分泌,加强肠胃蠕动。

  黑糖老姜茶能预防伤风感冒,还能温胃止呕,特别是在女性生理期,下腹闷胀不适时,喝了能有效改善。冬季易手足冰冷者,喝了可以促进血液循环,让手足回温。

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素材:网络  编辑制作:杨凤弟老师

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